Treningi prowadzę na 3 różnych symulatorach jazdy konnej - co daje możlwość jazdy grupowej

Każdy symulator działa inaczej, pokazuje inne błędy i daje nowe możliwości ?

Możesz w całości skupić sie na sobie!

Symulatory:

‎
‎? Joker - napędzany przez jeźdźca - sprawdza balans i to jak jeździec działa swoim ciałem - czy używa dobrych mięśni, gdzie blokuje ruch, czy prowadzi ruch symetrycznie.

‎
‎?? Do tego 2 mechaniczne symulatory, jeden porusza się stępem i kłusem, drugi galopem - mają symetryczny i powtarzalny ruch w kilku prędkościach - jeździec może ćwiczyć wyczuwanie i podążanie z ruchem, zachowanie balansu w szybkim tempie i na zakrętach

Jak wygląda taki trening?

Na początku jeźdźcy mają indywidualne pomiary dosiadu z ćwiczeniami i omówieniem - ok 5 minut na osobę
Potem trener pokazuje jak działają symulatory i omawia ćwiczenia, które jeźdźcy będą na nich wykonywać
Następnie przechodzimy do treningu, który jest podzielony na 3 części. Każda część trwa 20 minut - jedźcy pod okiem trenera wykonują ćwiczenia poprawiające dosiad - również z piłkami i taśmami Franklina. Po upływie czasu jeźdżcy zamieniają się symulatorami - każdy symulator jes inny i wykonuje się na nim rózne ćwiczenia. Po skończonym trenigu następują ponowne pomiary dosiadu i omówienie treningu

‎
‎W skład treningu wchodzi:
‎
‎⭐ indywidualne podwójne pomiary dosiadu z omówieniem i ćwiczeniami przed i po treningu. Omawiamy rozłożenie ciężaru na kości kulszowe, uda, mechanikę anglezowania oraz symetrię w zakrętach.
‎
‎⭐ ćwiczenia z piłkami i taśmami Franklina tłumaczone z pomocą grafik i modeli anatomicznych pozwalają zrozumieć biomechanikę i poprawić świadomość ciała
‎
‎⭐ zalecenia z ćwiczeniami przesyłane każdemu po treningu (pdf)

Trening na symulatorach trwa 60 minut + pomiary przed i po treningu ok 10min/ osobę
Koszt treningu z pomiarami to 180 zł za osobę
Na treningu mogą być 2-3 osoby
‎
‎
‎
‎
‎

O prowadzącej:
‎Katarzyna Paradowska
‎Certyfikowany trener 4* Rider Biomechanics by Train Your Seat™.
‎
‎

Ważne informacje o konsultacjach!
‎
‎Maksymalna waga jeźdźca 95 kg - limit symulatorów
‎
‎Minimalny wiek jeźdźca 13 lat
Zapraszam jeźdźców na każdym poziomie, szczególnie tych początkujących
‎
‎

Adres:
‎
‎?Zabruzdy-Kolonia 16, 08-420 Miastków Kościelny, Mazowieckie
‎
‎? Godzina drogi od Warszawy i Lublina
‎
‎Zajęcia odbywają się w godzinach 9-19 w tygodniu i w weekendy.